App giới hạn thời gian sử dụng điện thoại là một trong những ứng dụng được nhiều người dùng tìm kiếm hiện nay. Với ứng dụng này, người dùng sẽ chủ động hơn trong việc quản lý thời gian chơi điện thoại một cách hiệu quả. Nếu bạn chưa biết nên sử dụng ứng dụng giới hạn thời gian nào thì có thể cân nhắc qua bài viết dưới đây.
Nghiện điện thoại đang là vấn đề của nhiều người hiện nay
Nội dung bài viết
Lợi ích của việc sử dụng app giới hạn thời gian sử dụng điện thoại
Việc sử dụng app giới hạn thời gian sử dụng điện thoại có nhiều lợi ích cho bạn, chẳng hạn như:
- Bạn có thể tiết kiệm thời gian và biết được mình đã sử dụng ứng dụng trong thời gian bao lâu. Từ đó, bạn có thể rút ngắn thời gian sử dụng và quản lý thời gian tốt hơn.
- Bạn có thể tập trung hơn vào công việc hoặc học tập, không bị phân tâm bởi những ứng dụng gây nghiện hay không cần thiết.
- Việc hạn chế sử dụng điện thoại có thể giúp bạn giảm căng thẳng, stress và cải thiện sức khỏe tinh thần, vì bạn không bị ảnh hưởng bởi những thông tin tiêu cực hay quá tải trên mạng xã hội.
- Bạn sẽ hạn chế được những tác hại của bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, như mỏi mắt, đau đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ và các nguy cơ ung thư.
- Bạn có thể cân bằng cuộc sống số và cuộc sống thực, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn bè và những sở thích cá nhân hơn.
>>> Xem ngay nhận bản ứng dụng là gì? hướng dẫn nhân bản ứng dụng chi tiết tại đây
5+ app giới hạn thời gian sử dụng điện thoại hiệu quả
Để đáp ứng cho nhu cầu giới hạn thời gian sử dụng điện thoại của người dùng, hiện nay đã có rất nhiều app hạn chế sử dụng điện thoại được các nhà phát triển phát hành. Nếu bạn chưa biết lựa chọn ứng dụng nào thì có thể tham khảo 5+ app nổi bật nhất dưới đây.
AppBlock – Stay Focused
Appblock là một ứng dụng quản lý thời gian sử dụng điện thoại và trang web hiệu quả. Ứng dụng này cũng giúp bạn theo dõi thời gian sử dụng điện thoại, tạo nhắc nhở cá nhân và cải thiện năng suất và tập trung của bạn. Dưới đây là những tính năng nổi bật của Appblock.
Appblock hỗ trợ người dùng quản lý thời gian sử dụng điện thoại rất tốt
- Chặn các ứng dụng hoặc trang web bằng cách nhập URL, tên miền hoặc từ khóa.
- Thiết lập thời gian giới hạn cho từng ứng dụng hoặc trang web.
- Tạo danh sách các ứng dụng hoặc trang web bị cấm
- Xem thống kê về thói quen sử dụng điện thoại và trang web của bạn.
- Thiết lập các chế độ như hẹn giờ cho ứng dụng, chế độ tập trung, chế độ ngủ và chế độ không làm phiền.
- Kích hoạt chế độ nghiêm ngặt để khóa các cài đặt của Appblock và tăng cường sự kiểm soát bản thân.
- Thiết lập các hồ sơ khác nhau dựa trên kết nối wifi hoặc vị trí của bạn.
ClearFocus: Productivity Timer + ClearLock: Block Distractions
ClearFocus: Productivity Timer + ClearLock: Block Distractions là hai ứng dụng hỗ trợ tăng năng suất làm việc bằng cách giúp bạn tập trung vào những việc quan trọng và tránh những xao nhãng. Đây là combo ứng dụng giúp bạn giới hạn thời gian sử dụng điện thoại vì:
- ClearFocus: Productivity Timer cho phép bạn thay đổi giữa các phiên làm việc và các phiên nghỉ ngắn. Điều này sẽ giúp bạn tập trung dễ dàng hơn và tăng hiệu quả công việc. Bạn không còn bị xao nhãng, chỉ tập trung vào những việc quan trọng.
- App khóa điện thoại theo giờ ClearLock: Block Distractions sẽ giúp bạn chặn tất cả các ứng dụng gây xao nhãng trên thiết bị của bạn trong một khoảng thời gian nhất định, để bạn có thể tập trung và không bị cám dỗ bởi bất kỳ ứng dụng nào khác. Bạn có thể tích hợp ClearLock với ClearFocus, lên lịch các phiên làm việc và sử dụng widget.
Forest: Stay focused
Forest: Stay focused là một ứng dụng giúp bạn giảm thiểu việc sử dụng smartphone và tập trung vào công việc hoặc học tập bằng một ý tưởng vô cùng độc đáo. Cụ thể, bạn được gieo các hạt giống và chăm sóc chúng bằng cách không sử dụng điện thoại trong một khoảng thời gian nhất định.
Ứng dụng này cũng có tính năng hỗ trợ bạn học ngôn ngữ mới, luyện thi, đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ của mình. Bạn có thể tải ứng dụng này miễn phí trên Cửa hàng Chrome hoặc trang web chính thức của Forest
Forest: Stay focused có phương pháp giúp bạn giới hạn thời gian chơi điện thoại độc đáo
BreakFree Cell Phone Addiction
BreakFree Cell Phone Addiction giúp bạn kiểm soát thói quen sử dụng điện thoại thông minh của mình bằng cách theo dõi các chỉ số như số lần mở khóa màn hình, thời gian gọi điện, và ứng dụng nào được sử dụng nhiều nhất. Từ đó, ứng dụng sẽ tính điểm nghiện điện thoại của bạn và đưa ra các gợi ý để bạn giảm thiểu thời gian dán mắt vào điện thoại.
Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ như tắt âm thanh, tắt internet, hoặc từ chối cuộc gọi tự động để hạn chế sử dụng điện thoại. Ứng dụng còn cung cấp các thông báo khuyến khích hoặc nhắc nhở bạn khi bạn quá nhiều thời gian với điện thoại.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xem các thành tích của mình và so sánh với người dùng khác. Đặc biệt BreakFree Cell Phone Addiction là một ứng dụng miễn phí và không có quảng cáo.
>>> Xem thêm Top 9 app chạy chữa trên điện thoại phổ biến nhất hiện nay
Freedom
Ứng dụng Freedom là app giới hạn thời gian sử dụng điện thoại bằng cách chặn các trang web, ứng dụng và Internet gây xao nhãng, giúp bạn tập trung và nâng cao năng suất. Freedom có thể đồng bộ các phiên chặn trên nhiều thiết bị khác nhau như Mac, Windows, iOS, Android và Chrome.
Freedom là app sẽ giúp bạn chặn các ứng dụng gây xao nhãng
Bạn có thể lên lịch các phiên chặn trước hoặc bắt đầu ngay lập tức. Nếu muốn, bạn cũng có thể chủ động trong việc tùy chỉnh danh sách các trang web và ứng dụng mà bạn muốn chặn. Freedom còn cung cấp chế độ khóa, âm thanh tập trung và các tính năng hỗ trợ cho người bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Freedom được sử dụng bởi hơn 2.5 triệu người trên thế giới và được đánh giá cao bởi nhiều nhà văn, nhà nghiên cứu, nhà kinh doanh và sinh viên.
Digital Wellbeing
Digital Wellbeing là một công cụ hỗ trợ cai nghiện smartphone do Google phát triển. Ứng dụng này có khả năng giúp người dùng kiểm soát thời gian sử dụng hợp lý và cải thiện sự tập trung khi làm việc.
Theo đó, người dùng xem được thói quen sử dụng điện thoại của mình như là tần suất mở khóa, số lượng thông báo, thời gian sử dụng các ứng dụng khác nhau. Ngoài ra, Digital Wellbeing còn cung cấp các tính năng giúp người dùng giảm bớt sự phân tâm và nâng cao năng suất, chẳng hạn như:
- Chế độ giờ đi ngủ: Chuyển màn hình điện thoại sang màu xám và tắt tiếng thông báo vào buổi tối để giúp người dùng dễ ngủ hơn.
- Chế độ tập trung: Tạm dừng hoạt động của các ứng dụng gây phân tâm với một cú chạm nhẹ hoặc lên lịch tự động bật chế độ này.
- Hồ sơ công việc: Tách biệt công việc với gia đình bằng cách ẩn các ứng dụng công việc khi chuyển sang hồ sơ cá nhân.
- Lật úp để tắt tiếng: Lật úp điện thoại để bật chế độ Không làm phiền và tắt tiếng của tất cả các thông báo và cuộc gọi.
- Bộ đếm thời gian: Đặt giới hạn thời gian sử dụng cho các ứng dụng và nhận cảnh báo khi đạt đến giới hạn đó.
Offtime
Offtime là một ứng dụng quản lý thời gian trực tuyến giúp bạn cai nghiện các ứng dụng tốn thời gian trên smartphone. Bạn có thể thiết lập các mục tiêu, giới hạn và thông báo cho việc sử dụng các ứng dụng khác nhau. Offtime cũng cho bạn biết thống kê chi tiết về thời gian bạn dành cho các ứng dụng, cuộc gọi, tin nhắn và mạng xã hội.
Bạn có thể tùy chỉnh các chế độ khác nhau để tập trung, nghỉ ngơi hoặc kết nối với người thân và bạn bè. Offtime cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống bằng cách khuyến khích bạn dành thời gian cho những hoạt động ngoài màn hình.
Mong rằng bạn đã nắm được lợi ích khi dùng app giới hạn thời gian sử dụng điện thoại qua bài viết trên. Hy vọng bạn sẽ có thể lựa được ứng dụng giới hạn phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
>>> Xem thêm ngay những kiến thức công nghệ thú vị tại đây
